2025年12月10日（水）

水曜日 (と土日にカフェの予定がないとき) はカフェインを控える日にしようと思い、実践してみる。案の定頭が痛いし眠い。そんなに一日に何杯も飲んでいるようなこともないが、マグカップが大きいからか、結構依存しているんだなあ。

水曜以外の平日も量を減らしてみよう。しばらく続けることでよくなってくれるといいが。